5公里多遠,紅色地板

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

公主连结国服新地下城ex4——天上的浮城攻略、队伍推荐（风剑版本）

公主连结国服新地下城EX4——天上的浮城攻略、队伍推荐（风剑版本）. 2023年4月15日，风剑实装。. 但总体上EX4的整体的攻略思路仍旧不变，作为新一代多目标的新神而言，像是水流一类的角色还没开专就已经等同于失业了，同时考古作业就等同于近乎失效，而 ...

廁所水箱無水的原因

廁所水箱無水沖廁成個月啦，有無人知係咩原因呀?關唔關住緊橦大廈事架，搵管理處?定係水箱壞左呀?應該去咩地方搵師傅黎整呢?唔該俾的意見我，謝謝 ... ,Baby Kingdom - 親子王國香港討論區

衣服怎麼掛不會皺？正確晾衣服技巧，絲質襯衫、針織毛衣、內衣褲這樣曬不變形

好的曬衣方式可以延長內衣壽命，正確的方式應該是把內衣倒反過來，使用曬衣夾子夾著內衣下緣與背片交接處的面料，倒吊掛起、平均曬乾，不讓 ...

春有百花秋有月（南宋慧開詩作）

《春有百花秋有月》是南宋僧人慧開創作的一首偈詩。在詩中作者認為人若是能夠拋開內心的煩惱和凡塵瑣事，那麼心胸自然會開朗起來，隨時都能欣賞美好風景，就會發現人間一年四季都是好時節。此詩全是白描，易於理解，但其深刻在於簡潔而不簡單，清新而雋永，對如何做人、處世、安身立命做了個很好的開示。作品名稱春有百花秋有月作者慧開創作年代南宋出處《無門關》作品體裁七言絕句作品別名春有百花、平常心是道、頌、頌平常心是道、頌古目錄 1 作品原文 2 註釋譯文詞句註釋白話譯文 3 創作背景 4 作品鑑賞整體賞析名家點評 5 作者簡介作品原文春有百花秋有月春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭 ⑴ ，便是人間好時節。 [1] 註釋譯文

歐寶廚具｜系統訂製櫥櫃｜Kh System Möbel 德國原裝進口廚

不論何時、不管何處，歐寶櫥櫃永遠致力於提供顧客最頂級的品質與貼心的服務，時時傾聽顧客的聲音。歐寶櫥櫃在地經營五十年，從1969年的不鏽鋼廚具至1995年獨家引進歐化廚具，除了帶領台灣廚具界的風潮之外，我們一直不斷思考還有什麼更好的要提供給我們的顧客 — 環保無毒安全的空間。

【在五行中輝字】輝字五行屬什麼

因此，綜上輝應該歸入火五行屬性。姓名學解釋：【性，幼年多災，中年吉祥，晚年隆昌，環境，出國字。】輝：現代筆畫12，康熙字典筆畫15，字意五行屬水。來説，帶火、光部首字是屬火，但是有例外。如輝屬水。如峯部首應該屬土，實際屬水。

Chinese Zodiac: 12 Animal Signs, Compatibility, Horoscopes

Fefe Ho Last updated on Jan 8, 2024. The Chinese zodiac, or Sheng Xiao ( 生肖 ), is a repeating 12-year cycle of animal signs and their ascribed attributes, based on the lunar calendar. In order, the zodiac animals are: Rat, Ox, Tiger, Rabbit, Dragon, Snake, Horse, Goat, Monkey, Rooster, Dog, Pig. The Lunar New Year, or Spring Festival, marks ...